鎌倉で暮らす生命保険コンサルタントのBlog.



胃腸のために…整腸薬

ここ数年、胃腸の調子が悪く、消化器科に検診に行ったりして、
涙とよだれを垂らしながら胃カメラを飲んだり、
腸のレントゲンを撮るためにお○りからバリウムを入れたり、
おなかのエコー検査をしたりしているのですが、検診の結果は「軽い胃炎」止まり。
(検診のおまけで17mmの「胆石」が見つかりましたが…)

神経性の胃炎ではないかとのことですが、折角なら、
決定的な原因が見つかった方が、自分の中で何故か納得できるような…
(見つかったら、不安で仕方ないとも思うのですが)

そこで、自分に出来ることとして現在つづけていること。

①乳酸菌飲料を1日1本飲む。

②肉類をなるべく避け、野菜、魚類を食べる。


そして、昨日から始めたことが

③整腸薬を飲む。

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最近TVのCMでよく見かけるので、薬局で買ってみました。

「大腸の状態を正常に近づける」「悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす」

という謳い文句に釣られました。(薬に頼らずにすむのが一番ですが…)

最後に、これから始めないといけないことは…適度な運動ですよね。
腸がしっかりと動くように筋肉をつけることが必要だと聞きました。

三十路に突入したので、自分の体をもっと鍛えて、労わろうと思います。

ちなみに「胆石」は十年モノだそうです。(写真を持ち歩いて戒めにしています)
20代半ばまでは、肉類中心のハチャメチャな食生活だったので、
当然といえば当然ですが…
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by plavi_758 | 2006-02-07 22:48 | 腰痛・健康・ダイエット
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鎌倉で楽しく暮らす独立系 生命保険・損害保険コンサルタント。住宅業界8年、保険業界4年目の36歳。鎌倉青年会議所活動、鎌倉での食べ歩きetc を綴ります。ご連絡は plavi_fumiki@gmail.com まで!
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